健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估--規(guī)避運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的良方

hsap04

都說(shuō)運(yùn)動(dòng)是良藥，但為何運(yùn)動(dòng)傷害，運(yùn)動(dòng)猝死的事件時(shí)有發(fā)生？運(yùn)動(dòng)是不是一項(xiàng)高危運(yùn)動(dòng)啊，以后還能不能好好玩耍了？

運(yùn)動(dòng)的直接目標(biāo)是追求身體健康，如果在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生不可挽回的傷害事故，對(duì)于追求健康和愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)將是巨大的，也是沉痛的，運(yùn)動(dòng)的再好，離開了科學(xué)合理安排等于扯淡，所以運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)問(wèn)題必須時(shí)刻警惕！

其實(shí)，不要因噎廢食，只要做到科學(xué)運(yùn)動(dòng)，就可以降低運(yùn)動(dòng)傷害、猝死發(fā)生的幾率，而科學(xué)運(yùn)動(dòng)的第一步，就是了解自己的身體狀況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)。不能看別人干什么自己也學(xué)什么，而要看適不適合自己。

過(guò)度運(yùn)動(dòng)猝死雖然來(lái)勢(shì)洶洶，但是專家分析，原因可能有以下幾種——年輕的可能有先天性心血管異常；年齡大的可能有動(dòng)脈粥樣硬化；再就是神經(jīng)興奮性持續(xù)增強(qiáng)造成突然意識(shí)喪失。雖然很多賽事在報(bào)名時(shí)，都要求參賽人員提供曾經(jīng)參賽記錄，和最近的健康體檢報(bào)告，但由于一般的體檢手段只能查出有病或者沒(méi)病，查不出健康風(fēng)險(xiǎn)，所以仍然不能有效避免意外的發(fā)生。比如心血管方面的健康風(fēng)險(xiǎn)，在不運(yùn)動(dòng)時(shí)，很多人做心電圖、彩超看不到問(wèn)題存在，一旦運(yùn)動(dòng)過(guò)度，身體已經(jīng)存在的健康風(fēng)險(xiǎn)因素就會(huì)變成死亡之手。

平時(shí)如何避免運(yùn)動(dòng)性猝死，科學(xué)合理健身？

怎么知道這些風(fēng)險(xiǎn)，我們建議用能夠早期發(fā)現(xiàn)健康風(fēng)險(xiǎn)的技術(shù)設(shè)備對(duì)運(yùn)動(dòng)人群進(jìn)行經(jīng)常性的體質(zhì)測(cè)評(píng)，健康檢測(cè)，對(duì)從中發(fā)現(xiàn)的不適合做某種運(yùn)動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)人群，果斷排除在運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍之外，這才是負(fù)責(zé)任的態(tài)度。例如肥胖、高血壓、糖尿病、血脂異常、早發(fā)冠心病家族史等心血管風(fēng)險(xiǎn)因素人群，在從事馬拉松等高強(qiáng)度體育項(xiàng)目時(shí)，隨著心臟耗氧量的增加，發(fā)生心源性猝死的概率會(huì)隨之增高，對(duì)這種情況，我們應(yīng)該引導(dǎo)他們科學(xué)運(yùn)動(dòng)，做適合自己的運(yùn)動(dòng)，而不是不顧一切跟著別人跑到自己生命的盡頭。

全面、準(zhǔn)確、無(wú)創(chuàng)、無(wú)輻射，以及不用抽血、不用空腹的HRA健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估系統(tǒng)就這樣得到多家高校、體育系統(tǒng)的認(rèn)可和應(yīng)用。HRA對(duì)人體當(dāng)前體質(zhì)狀況、潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行測(cè)評(píng)，目的就是規(guī)避運(yùn)動(dòng)意外，讓健身更適合自己，達(dá)到增進(jìn)健康的目的。

Cinderella0922

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